ÇÁ¸®¸Þµð »êºÎÀΰúÀÇ¿ø

HOME LOGIN JOIN SITEMAP
  • ³­ÀÓ½ÃÇå°ü ¾Æ±â»ó´ã
  • ºÎÀÎŬ¸®´Ð»ó´ã
  • »ê¸ðŬ¸®´Ð»ó´ã
Ä®·³ HOME | Ä¿¹Â´ÏƼ | Ä®·³

ÀÓ»êºÎÀÇ ¼÷¸í '¿äÅë', ¹«Á¶°Ç Âü´Â °ÍÀÌ ´É»ç? ¿øÀÎ ¾Ë¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ¾î...
ÀÓ½ÅÀº ºÐ¸í Å« ÃູÀÌÁö¸¸, ½ÅüÀû º¯È­·Î ¿©·¯ ¼º°¡½Å ºÒû°´µéÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù. Ç㸮³ª ¸ñ, ÆÈ µî °üÀý °÷°÷ÀÌ ½Ã¸®°í ¾¥½Å´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¿äÅëÀº ÀӽűⰣ ´Ü°ñ ºÒû°´À¸·Î, ÀӽŠ¸»±â·Î °¥¼ö·Ï Ç㸮 ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ ¹ãÀáÀ» Á¦´ë·Î ¸ø ÀÌ·ç´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. ÀÓ»êºÎ ¿äÅëÀº ¿Ö »ý±â¸ç, Ãâ»ê ÈÄ¸é ±¦Âú¾ÆÁö´Â °É±î?

Ç㸮 ÅëÁõÀº ÀӽűⰣ ´Ü°ñ ºÒû°´ÀÌ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

ÀÓ»êºÎ 10¸í Áß 7¸íÀÌ °æÇèÀӽŠÈÄ ¿©¼ºÀÇ ¸öÀº ÀÚ¿¬½º·¹ Ãâ»ê¿¡ ´ëºñÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÀÌ°¡ ½±°Ô ³ª¿À°Ô ÇÏ·Á°í ¸±·º½ÅÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ »ý¼º, ºÐºñµÈ´Ù. ¸±·º½ÅÀº Àδë¿Í ±ÙÀ°, °üÀý µîÀ» ºÎµå·´°Ô ÀÌ¿ÏÇÏ¿© Ãâ»êÇÒ ¶§ °ñ¹ÝÀÌ Àß ¿­¸®µµ·Ï ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Áï, Ãâ»êÀ» À§Çؼ­ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ È£¸£¸óÀÌÁö¸¸ ÀÌ È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç㸮¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹ÞÃÄÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ±ÙÀ°À̳ª ôÃßÀÇ ÈûÀÌ ¾àÇØÁ® ¿äÅëÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ 10¸í Áß 7¸íÀº ¿äÅëÀ» °æÇèÇϴµ¥, ¿äÅëÀº ¸¸»è(8~10°³¿ù)ÀÎ ÀӽŠ¸»±âº¸´Ù ÀӽŠÁ߱⿡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵ȴÙ. Àڱà ¼ÓÀÇ ÅÂ¾Æ¿Í ¾ç¼ö, ŹÝÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«°Ô Áõ°¡°¡ °ñ¹ÝÀ̳ª µî»À¿¡ ¹«¸®¸¦ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡´Â Æò±Õ 10~13kgÀÌ´Ù. ÀÌ Áß ¹è°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ¹«°Ô°¡ Àý¹Ý Á¤µµ·Î, ÀÓ»êºÎµéÀº ¹«°Å¿î ¹è¸¦ ÁöÅÊÇϱâ À§ÇØ Ç㸮¸¦ ÀÚ²Ù µÚ·Î Á¥È÷°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Á¤»óÀûÀΠôÃß ¶óÀÎÀÌ ¹«³ÊÁö°í °úµµÇÏ°Ô µÚ·Î ÈÖ°Ô µÇ¸é¼­ ôÃß»À¿Í µð½ºÅ©¿¡ ¸¹Àº ºÎÇϸ¦ ÁÖ¾î ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.ÀÓ»êºÎ ¿äÅë, ¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â?º¹±ÙÀÇ ÆØâ°ú µî ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃ൵ ÀÓ»êºÎ ¿äÅëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ç㸮¸¦ ÁöÁöÇØ ÁÖ´Â ±ÙÀ°Àº Å©°Ô Ç㸮¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÇôÁÖ´Â º¹±Ù°ú Ç㸮¸¦ Æì°Å³ª µÚ·Î Á¥ÇôÁÖ´Â ½ÅÀü±Ù µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ¹è°¡ ºÒ·¯¿À¸é¼­ º¹±ÙÀÌ ´Ã¾î³ª Á¦´ë·Î ÈûÀ» ¾µ ¼ö ¾ø°í, Ç㸮 µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ½ÅÀü±ÙÀº °úµµÇÏ°Ô ¼öÃàµÇ¸é¼­ ±ÙÀ°ÀÌ Á¡Â÷ ¾àÇØÁö°Ô µÇ´Âµ¥, Æò¼Ò ¿îµ¿À» ÃæºÐÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Ç㸮 ÅëÁõÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌó·³ Æò»ó½Ã ¿îµ¿·®ÀÌ ±Ø½ÉÇÏ°Ô ºÎÁ·Çϰųª À߸øµÈ ÀÚ¼¼ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç㸮 ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇÑ »óŶó¸é ÀӽŠÁß ¿äÅëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÇÏÀÌ´Ú ½Å°æ¿Ü°ú »ó´ãÀÇ»ç ¹Ú±ÇÈñ ¿øÀå(»õ¿ì¸®³²»êº´¿ø)Àº "ÀÓ»êºÎ ¿äÅëÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸ÅëÀÇ °æ¿ìº¸´Ù ¼ö¹è ºÎÇ®¾îÁø ÀÚ±ÃÀÌ ´ëÁ¤¸ÆÀ» ´©¸£¸é Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿äÃߺηΠ°¡´Â Ç÷·ù¸¦ ÀúÇϽÃÄÑ ½ÉÇÑ ¿äÅëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ½ÉÇØÁø´Ù"¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¹Ú ¿øÀåÀº "ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é Æò¼Ò ôÃß°¡ ¹Þ´ø ÇÏÁߺ¸´Ù´Â ¸¹Àº ¾ÐÀ» ¹Þ±â¿¡ ôÃß¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýµÈ´Ù"¶ó¸ç "Ãâ»ê ÀÌÈÄ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸´Ï ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸» °Í"À» ´çºÎÇß´Ù.ÀӽŠÀüÈÄ ²ÙÁØÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ µµ¿ò µÅÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã´Ãß °üÀý ÅëÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀӽŠÀü ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀ» °­È­Çسõ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ Æ°Æ°ÇÏ°í °­ÇØÁø ±ÙÀ°°ú Àδë´Â ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀӽŠÃʱ⿡´Â ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÚÄ© ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº ÅÂ¾Æ Âø»ó¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¸Ç¼ÕüÁ¶³ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î Ç÷¾×¼øȯ°ú ôÃß ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù. º»°ÝÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Á߱Ⱑ µÇ¸é ÀÓ»êºÎ ¿äÅëÀÌ ºó¹øÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿äÅë ¹ß»ý ½Ã µû¶æÇÑ ÂòÁúÀÌ µµ¿ò µÇ¸ç, Àδ볪 °üÀý¿¡ ¹«¸® °¡Áö ¾Ê´Â ¼ö¿µÀ̳ª °¡º­¿î ¿¡¾î·Îºò, °È±â µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀӽŠ¸»±â¿¡´Â ÀÓ»êºÎ¿ë º¹´ë¸¦ Âø¿ëÇÏ¿© Ç㸮°¡ µÚ·Î ÈÖÁö ¾Êµµ·Ï ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿äÅëÀ» ³Ñ¾î ¾ÆÇ ÀÚ¸®¸¦ µÎµå·ÈÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é º´¿ø¿¡¼­ Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ôÃß°¡ °ñÀýµÆ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀӽűⰣ »À°¡ ¾àÇØÁö¸é °¡º­¿î Àڱذú ±âħ¸¸À¸·Îµµ °¥ºñ»À¿¡ ±ÝÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ¾î ¿äÅëÀÌ À¯µ¶ ½ÉÇϸé Àü¹®°¡ÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ¹Ú±ÇÈñ ¿øÀå (»õ¿ì¸®³²»êº´¿ø ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ÁßÁõ ¡®»ý¸®Å롯 À§Çè 1.5¹è ³ôÀ̴¡¦ÀÇ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀº?
´ÙÀ½±Û : ÀӽŠ°èȹ µ½´Â ¹è¶õ Å×½ºÆ®±â..."¾Æħ ù ¼Òº¯Àº ¿Ö ¾È µÇ³ª¿ä?" [°Ç°­ÅåÅå]