ÇÁ¸®¸Þµð »êºÎÀΰúÀÇ¿ø

HOME LOGIN JOIN SITEMAP
  • ³­ÀÓ½ÃÇå°ü ¾Æ±â»ó´ã
  • ºÎÀÎŬ¸®´Ð»ó´ã
  • »ê¸ðŬ¸®´Ð»ó´ã
Ä®·³ HOME | Ä¿¹Â´ÏƼ | Ä®·³

¸ðµç ½Å»ý¾Æ°¡ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â! ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]
°Ç°­ÇØ º¸ÀÌ´Â ½Å»ý¾Æµµ ´ë»ç ÀÌ»ó Áúȯ¿¡ °É·ÈÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»óÀº ½Å»ý¾Æ ¶§´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡, º¸Åë »ýÈÄ 6°³¿ùºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀº Áõ»óÀ» º¸À̸é ȸº¹ÀÌ ¾î·Á¿öÁ® Àå¾Ö¾Æ·Î »ì¾Æ°¡°Å³ª »ç¸Á¿¡ À̸¥´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó Áõ»óÀÎ Æä´ÒÄÉÅæ´¢Áõ¿¡ °É¸° ¾ÆÀÌ´Â ¿îµ¿ ´É·Â°ú ÁöÀû ´É·ÂÀÇ ¹ß´ÞÀÌ ´Ê¾îÁö¸ç, »ýÈÄ 1³â ¾È¿¡ º´À» Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é IQ°¡ 50 ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼­ ½Å»ý¾Æ´Â ¹Ýµå½Ã ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë»ç ÀÌ»ó Áúȯ¿¡ °É·È´Ù¸é Á¶±â Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ º´ÀÌ ¾ÇÈ­ÇÏ´Â »óȲÀ» ¹æÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç£üÃâó: ÇÏÀÌ´Ú¡Þ ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç ÇÑ ÁÙ ¿ä¾à

¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç´Â ½Å»ý¾ÆÀÇ Ç÷¾×À¸·Î ´ë»ç ÀÌ»ó Áúº´ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Ë»ç´Ù.

¡Þ ¾î¶² °Ë»çÀΰ¡¿ä

¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç´Â ½Å»ý¾ÆÀÇ ¹ßµÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ äÇ÷ÇÑ Á¤¸ÆÇ÷À» È°¿ëÇØ ÀÌÁßÁú·®ºÐ¼®±â·Î, ´ë»ç ÀÌ»ó Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇÑ´Ù.

±âÁ¸ÀÇ ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç¿¡¼­´Â Æä´ÒÄÉÅæ´¢Áõ, ´Üdz´ç¹Ð´¢Áõ, È£¸ð½Ã½ºÅ×Àδ¢Áõ, °¥¶ôÅ佺Ç÷Áõ, °©»ó»ù ÀúÇÏÁõ, ºÎ½Å ±â´É ÀúÇÏÁõ¸¸À» °Ë»çÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÇÇÐ ±â¼úÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î 40¿© Á¾ÀÇ ÁúȯÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. °Ë»ç °á°ú´Â ½ÃÇà ÈÄ 5ÀÏ À̳»¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °Ë»ç ÀüÈķΠƯº°ÇÑ Áغñ»çÇ×Àº ¾ø´Ù.

¡Þ ´©°¡, ¾ðÁ¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä

»ýÈÄ 2~3ÀÏÀÎ ½Å»ý¾Æ¶ó¸é ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀúüÁßÀ¸·Î ž ½Å»ý¾Æ´Â »ýÈÄ 5~7ÀÏ¿¡ äÇ÷ÇÏ°í, »ýÈÄ 2ÁÖ°¡ Áö³µÀ» ¶§ ´Ù½Ã äÇ÷ÇØ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡Þ ¼±Ãµ¼º ´ë»ç ÀÌ»ó ¼±º° °Ë»ç °á°ú

- Á¤»ó ¼Ò°ß

¡°°Ë»ç °á°ú°¡ À½¼ºÀÌ¿¡¿ä.¡±°Ë»ç °á°ú°¡ À½¼ºÀ̶ó¸é ½Å»ý¾Æ°¡ ´ë»ç ÀÌ»ó ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Àû´Ù. À̶§´Â Ãß°¡·Î Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.

- ÀÌ»ó ¼Ò°ß

¡°°Ë»ç °á°ú°¡ ¾ç¼ºÀÌ¿¡¿ä.¡±°Ë»ç °á°ú°¡ ¾ç¼ºÀ̶ó¸é ½Å»ý¾Æ°¡ ´ë»ç ÀÌ»ó ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ½Å»ý¾Æ°ú, ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú¿¡¼­ Ãß°¡·Î Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



Æä´ÒÄÉÅæ´¢ÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÇ¸é Áï½Ã ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô Àú Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿©¼­ Ç÷Áß Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ ¼öÄ¡¸¦ 6mg/dL(¹Ð¸®±×·¥ÆÛ µ¥½Ã¸®ÅÍ) ³»¿Ü·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Üdz´ç¹Ð´¢ÁõÀÎ ½Å»ý¾Æ´Â ·ù½Å, ¾ÆÀ̼ҷù½Å, ¹ß¸°ÀÌ ¾ø´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ºü¸£°Ô ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù.

È£¸ð½Ã½ºÅ×Àδ¢ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ·Á¸é ºñŸ¹Î B6¸¦ ´Ù·®À¸·Î Åõ¿©ÇØ¾ß Çϸç, °¥¶ôÅ佺Ç÷ÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â °¥¶ôÅ佺°¡ ¾ø´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô°í À¯Á¦Ç°°ú ¿ìÀ¯ÀÇ ¼·Ã븦 ±ÝÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°©»ó»ù ÀúÇÏÁõÀÎ ½Å»ý¾Æ´Â °©»ó»ù È£¸£¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ °©»ó»ù È£¸£¸óÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù. ºÎ½Å ±â´É ÀúÇÏÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ç·ù ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å, ¿°·ù ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å¿Í °°Àº Ä¡·áÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ´Ù.

°¨¼ö = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À̽ÂÈ­ °úÀå (¼º³²½ÃÀÇ·á¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¿ì¸® ¾Æ±â °Ç°­ ÁöÅ°·Á¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ °Ë»çÇؾß
´ÙÀ½±Û : ÀÓ½ÅÀÏ±î ¾Æ´Ò±î?...³õÄ¡±â ½¬¿î ÀӽŠÃʱâ Áõ»ó 5