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¤ÓOova ¿¬±¸ÆÀ, Æó°æ Àü ¿©¼º 503¸í µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®¤Ó¼ö¸éÀÌ Æó°æ Àü È£¸£¸ó º¯È­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ ¹àÇô¤ÓÇÏ·ç 6~9½Ã°£ ¼ö¸é, Æó°æ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÅÆó°æ ÀüÈķδ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¹× ÇÁ·Î°Ô½ºÅ׷Рȣ¸£¸óÀÇ ¾çÀÌ º¯È­Çϸ鼭, ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¾È¸é È«Á¶, ÇÇ·Î, °¨Á¤ º¯È­ ±×¸®°í ¼ö¸é Àå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ±×·±µ¥, ÇÏ·ç¿¡ 6~9½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇϸé, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í Æó°æ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Using Daily Hormone Tracking to Understand the Impact of Sleep on Perimenopausal Hormone Fluctuations, ¼ö¸éÀÌ Æó°æ Àü È£¸£¸ó º¯µ¿¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ)´Â 2024³â ºÏ¹ÌÆó°æÇÐȸ(North American Menopause Society, NAMS) ¿¬·Ê ȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ 6~9½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ¸é ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í Æó°æ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: DALL¡¤E¿¬±¸´Â Ooova Ç÷§ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Æó°æ Àü ¿©¼º 503¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. Oova´Â ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä´É·Â°ú È£¸£¸ó º¯È­¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ´Â µðÁöÅÐ ÇコÄɾî ȸ»ç·Î, »ç¿ëÀÚ°¡ °¡Á¤¿¡¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ¿©¼º È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ÃßÀûÇÏ°í ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷§ÆûÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(E3G), ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð(PdG), ȲüÇü¼ºÈ£¸£¸ó(LH) µîÀÇ È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±â¼ú·Î, À̸¦ ÅëÇØ ¿ù°æÁֱ⳪ Æó°æ Àü Áõ»ó µîÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ÇÏ·ç 6~9½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ ¼Òº¯¿¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(E3G) ¼öÄ¡°¡ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ´õ ³ô¾Ò´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ƯÈ÷, ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ¼Òº¯ ³» ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. ¹Ý¸é, ȲüÇü¼ºÈ£¸£¸ó(LH)°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð(PdG)ÀÇ ¼öÄ¡¿¡´Â ¼ö¸é ½Ã°£¿¡ µû¸¥ Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â ¼ö¸é ½Ã°£°ú ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡ °£ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü°è¸¦ È®ÀÎÇßÀ¸¸ç, È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À§ÇØ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°¼ö¸é °ü¸®°¡ Æó°æ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ Àü·«ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¸¸, ¼Òº¯¿¡¼­ ÃøÁ¤µÈ È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ Ç÷¾× ¼öÄ¡¿¡ ºñÇØ Áö¿¬µÈ ¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÇÑ°è·Î ÁöÀûµÆ´Ù. Ãß°¡ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é°ú È£¸£¸ó ¼öÄ¡ °£ÀÇ Àΰú°ü°è¸¦ ´õ¿í ¸íÈ®È÷ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.


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